Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1299 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: AH Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Leksands Cracker. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Aviko Griekse Aardappelschotel. Snacks/Sonstiges: AH Magere Kwark, Appel, Liga Knapperige Haverrepen Kokos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Wikkie1977's Gewichtsverlauf
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