Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2013
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 231,94g.
Frühstück: Butterschinken Ofengebacken, Roggenmischbrot, Corned Beef, Sommerfrische, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Tomaten, Balsamico Creme, Basilikum. Abendessen: Delikatess Putenbrust, Brotzeitgurken, Butterschinken Ofengebacken, Roggenmischbrot, Sommerfrische, Corned Beef, Eisbergsalat, Tomaten, Salatliebe Essig & Öl mit Rotweinessig. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Rye Snacks Garlic & Herbs, Magere Fleischsülze, Delikatess Putenbrust, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Frio, Phantasia, Nektarinen. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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