|
С позавчера пытаюсь выйти в поддержку, но пока не выходит отладить дневную калорийность по-нормальному. Первого сентября было 1950, вчера 1490, а надо бы стабильные 1850
|
68,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 103,90g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Владхлеб Хлеб Орловский, Мираторг Ростбиф Говяжий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%. Abendessen: Заливные Луга Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|