Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1060 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Abendessen: Виктория Кижуч Х/К Балык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Snacks/Sonstiges: Milka Милка с Арахисом, Кусочками Хрустящей Карамели . mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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