Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
|
1873 kcal
|
Fett: 79,74g | Eiw: 123,76g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сарафаново Молоко 1,5%, Каждый День Абрикос Сушеный, Myllyn Paras Овёс Резаный, Fazer Батон со Злаками. Mittagessen: Селяночка Гречневая Крупа, Яйцо Куриное, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fish House Кальмар, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Перекресток Персик. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|