Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1538 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Punaherukka, Alpro Coconut Unsweetened, Elixi Pellavansiemenrouhe, Leader Whey Strawberry, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Elovena Kaurahiutaleet, Oivariini Oivariini, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Mittagessen: Banaanit, Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Soya Chocolate. Abendessen: Kitchen Joy Thai-Cube Panang Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Rox Cookies & Cream White Chocolate . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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