Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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772 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 23,16g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Nescafé Cappuccino Café de Viena, Apple. Mittagessen: Continente Sopa de Legumes. Abendessen: Continente Wrap de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora, Pedras Salgadas Pedras Limão. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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helo.manzi's Gewichtsverlauf
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