Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1684 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 187,68g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pharmapure ISO WHEY PRO. Mittagessen: Jean Pierre Fette Croccanti, Montana Linea Oro. Abendessen: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Sonstiges: QNT 50% Full Protein, Biotech USA Crush Protein Bar, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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