Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1225 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Чай, Smiltene Holandes Siers, Жареное Яйцо без Жира, Lameleib Pilngraudu Lavash. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Клубника, Алыча, Чай. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ходьба - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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