Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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726 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 48,27g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Daun Bawang, Bayam, Telur, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Kelapa, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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