Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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131,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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3017 kcal
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Fett: 151,58g | Eiw: 193,32g | Kohlh: 202,73g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Sensations Sundried Tomato & Oregano Dressing, Sensations Sundried Tomato & Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn, Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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