Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1875 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 215,03g.
Frühstück: Чай, Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Лента Сыр Пошехонский 45%, Сосиски, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Банан, Молоко, Мария Печенье Затяжное, Зефир, Помидоры, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde und 27 Minuten, мытьё полов - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Светлана280182's Gewichtsverlauf
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