Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1558 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 185,29g.
Mittagessen: President's Choice Blue Menu Granola Cereal, Peaches, Nectarines, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, President's Choice Blue Menu Crunchy Whole Grain Cereal with Almonds, 1% Fat Milk. Abendessen: Central Roast Raw Mixed Nuts Unsalted, Balderson Aged Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans and Pork, Basmati Rice (Cooked), Kraft Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Green String Beans. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, water walking - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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