Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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988 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 54,91g.
Mittagessen: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Vagem Cozida, Salpicão de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Morangos, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jhemima's Gewichtsverlauf
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