Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
|
2676 kcal
|
Fett: 115,14g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 317,99g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Seven Nuts Кешью Жареный, Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Seven Nuts Кешью Жареный, АТБ Скумбрия Соленая, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Груша. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Seven Nuts Кешью Жареный, Перекресток Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Авокадо, Orbit Жвачка Bubblemint. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Форель Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|