Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1011 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Комо Сыр с Орехами, Яйцо, БКК Лаваш. Mittagessen: Комо Сыр с Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, БКК Лаваш, Торчин Гiрчиця Козацька, Ферма Йогурт Густой 8%. Abendessen: Овощная Запеканка Аня Ив . Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ivanishchenkoh's Gewichtsverlauf
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