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BM not so good today.
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 95,10g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 287,99g.
Frühstück: California Avocados, Coconut Milk (with Water), Kale, Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Spinach, Blueberries, Coffee. Mittagessen: Chocolate Avocado Pudding Recipe, Carrots, Arugula (Rocket), Garlic, Butter, Trader Joe's Sweet Potatoes, Balsamic Vinegar, Greens, Coconut Oil, Salmon. Snacks/Sonstiges: Synergy Gingerberry Kombucha, 365 Vegan Chocolate Chips, White Rice, Raisins, Dried Fig, Almond Butter, Apples. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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