Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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969 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 104,86g.
Frühstück: Pisang, Susu Rendah Lemak, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Susu Rendah Lemak, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Armita dewi's Gewichtsverlauf
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