Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1759 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Рот Фронт Халва Глазированная, Ritmix Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Просто Молоко Молоко 2,5%. Mittagessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Danke Сыр Гауда Голд, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Сырок с Кокосом, Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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