Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1993 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 163,11g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Rührei, Käse, Dinkelbrötchen, Huttwiler Haferbrötchen, Peak EAA, Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: Äpfel, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Lidl Beerenmix, Magerquark, Kölln Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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