Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2652 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 420,18g.
Frühstück: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Light Mirtilli, Yoga 100% Corposa di Bosco, Alesto Fichi Essiccati. Mittagessen: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. Abendessen: Zucchine Grigliate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Céréal Crusca d'avena, Pesca Noce, Albume d'uovo, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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