Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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799 kcal
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Fett: 15,33g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: قهوة اسبريسو, التمر. Mittagessen: الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), الجرجير, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل), الشاي الأخضر. mehr...
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konstantes Gewicht
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الفجر الساطع's Gewichtsverlauf
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