Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2456 kcal
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Fett: 122,77g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 211,47g.
Frühstück: Café, Pão Francês, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Frito. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Acém Cozido, Aurora Linguiça de Frango, Tomates, Kibon Magnum Avelã. Abendessen: Feijão Verde, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Sadia Linguiça Fininha, Cupim Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Danone YoPRO Morango, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Snacks/Sonstiges: Pullman Rap10 Integral, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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