Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1190 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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shbrnskr's Gewichtsverlauf
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