Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
|
50,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 70,31g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Черкизовский Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Кабачок, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Dr. Oetker Крем Тирамису. Mittagessen: Good Food Вишня Сушеная, Красная Цена Овсяное Печенье, Апельсин, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Печеная, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Good Food Вишня Сушеная, La Pina Арахисовая Паста, Myprotein Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фабрика Качества Колбаса Московская. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria I1ova's Gewichtsverlauf
|