Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1786 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 51,14g | Kohlh: 270,84g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Karpuz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Börülce. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Nektarin, İncir. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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melikeaslis's Gewichtsverlauf
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