Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2584 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 353,34g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, President Creme de Ricota Light , Pullman Pão Tradicional, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. Mittagessen: Vito Balducci Presunto Cru, Ovo Cozido, Kiwi, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: BR Mania Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Massa Fina com Carne. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Tradicional, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Melancia, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Protein Carnibol . mehr...
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963 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Corrida - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fhbaioco's Gewichtsverlauf
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