Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1268 kcal
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Fett: 178,02g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 90,82g.
Frühstück: Singkong Goreng, Bakwan. Mittagessen: Cumi-cumi, Tumis Buncis, Telur Balado, Nasi Merah. Abendessen: So Nice Sosis Sapi, Solaria Kwetiau Goreng. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hungrype0ple's Gewichtsverlauf
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