Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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971 kcal
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Fett: 21,24g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 104,51g.
Frühstück: Uvas, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Black Skull Creatina. Mittagessen: Macarrão Cremoso com Queijo, Uvas, Kibon Sorvete de Creme, Yakult Yakult, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Sonstiges: Keep Cooler Keep Cooler, Visconti Bolinho de Leite, Guimarães Paçoca Rolha. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Sport - 20 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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