Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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797 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 68,65g.
Frühstück: Peach, 플라하반 Quick Oats, 수제 두유그릭요거트. Mittagessen: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Salmon, Green String Beans, Couscous (Cooked) , Cos or Romaine Lettuce , Avocado, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, Sriracha Sauce, Cherry Tomatoes, 오이고추, 신선애 생닭가슴살. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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