Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2010
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 92,38g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 281,06g.
Frühstück: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Mittagessen: Sun Chips Garden Salsa, Coke Zero, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Ice Cream Candy Bars, 75% Reduced Fat Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Cornbread (Corn Muffin) (Dry Mix), Chili Con Carne with Beans, Chips (Side). mehr...
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4037 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Hughesdogg's Gewichtsverlauf
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