Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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554 kcal
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Fett: 6,57g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 57,11g.
Frühstück: Olympic Krema Greek Yogurt, Coffee. Mittagessen: Frozen Blackberries. Abendessen: Pita Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Copper Moon Malbec, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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