Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
682 kcal
|
Fett: 20,41g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Шарики Творожные с Коктейлем Nl International, Кофе. Mittagessen: Яичный Желток, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные, Льняные Семена, Гриднев Хлеб Добрынинский. Abendessen: Гриднев Хлеб Добрынинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Льняные Семена. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Greenfield Зеленый Чай, Шарики Творожные с Коктейлем Nl International, Био Баланс Кефирный 0%. mehr...
|
|
2836 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марина Курносова's Gewichtsverlauf
|