Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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880 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Sayur Asem. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Spicy Flavor, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml), Es Krim Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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clarissayachmans's Gewichtsverlauf
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