Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 147,31g.
Mittagessen: Edeka Williams-Christ Birnen, Weihenstephan Butter, Demeter Heumilchkäse, Gutes Land Aufschnitt, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Wasa Mjölk. Abendessen: Alesto Paranüsse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Spaghetti. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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