Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
130 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
2047 kcal
|
Fett: 109,45g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 172,12g.
Frühstück: Перекресток Хлеб Фитнес, Яйцо-Пашот, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, J7 Сок Томатный, SPAR Соус Песто с Базиликом, Волжанка Сыр Моцарелла. Abendessen: Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Велком Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кудесница Мука Кукурузная, Ашан Сухари из Хлеба, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зима Желановна's Gewichtsverlauf
|