|
как это работает?подняла калораж, а вес идет вниз🤔
|
40,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 43,31g | Eiw: 121,71g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Solvie Бисквит Клубника, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Ашатли Деревенский Йогурт, Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Тыква. Mittagessen: Ашатли Деревенский Йогурт, Помидоры, Кабачок, Ашатли Деревенский Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Молодая Морковь, Чеснок, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Земляника, Кунгурский Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ашатли Деревенский Йогурт, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
просто ты достигла умеренного дефицита, поэтому вес и пошел вниз.
05 Sep 20 vom Mitglied: rirone
|
Может активность тоже больше стала? Постепенно ещё добавляйте калораж, потихоньку получится набрать. Главное - не резко, все плавно, и без нервов. Все получится.
05 Sep 20 vom Mitglied: olga.liv32
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria_na_ПП🍏's Gewichtsverlauf
|