Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2168 kcal
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Fett: 98,26g | Eiw: 212,14g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Abendessen: Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Лимон, Помидоры Черри, Midori Ореховый Соус, Cheese Gallery Parmesan, Сыр Чеддер, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Cheese Gallery Parmesan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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