Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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996 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 121,39g.
Mittagessen: Gutes Land Camembert 45%, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Abendessen: Nesquik Kakaopulver, Banane, HOLO Samenmischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Monster Energy Ultra Zero. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Min!S, Beck's Bier (500ml), Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Energysing's Gewichtsverlauf
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