Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2440 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 303,97g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Mittagessen: Good Food Вишня Сушеная, Красная Цена Молоко 2,5%. Abendessen: Lay's Чипсы Strong Острый Чили, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Очаково Пиво Халзан, Очаковский Квас. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Шоколадное, Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 2,5%, Мираторг Паштет по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maria I1ova's Gewichtsverlauf
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