Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 50,32g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 69,84g.
Frühstück: Marul, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Roka Marulu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Semizotu Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Beyaz Ekmek, Marul. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çoban Salatası, Levrek. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, İncir. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikeaslis's Gewichtsverlauf
|