Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2013
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98,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 128,27g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 358,41g.
Frühstück: SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Flour Tortillas (Fajita Size), Bacon, Hash Brown (from Frozen), Fried Egg. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Mountain Berry Blast (20 oz), French Fries (Small), Combination Burrito, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grand89's Gewichtsverlauf
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