Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2246 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Oatly Hafer Barista Edition, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kirschtomaten, Buko Balance 17%, K-Classic Kochhinterschinken, Käse, Wasa Ballaststoffe. Mittagessen: Milka Keks Biscuit, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Wasa Ballaststoffe, Buko Balance 17%. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Nordsee Lachs Creme , Sesamring, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Käsekuchen, Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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