Мононока's Notizen, 05 Sep 20

Заболела, болею.
Вчера порадовала себя йогуртом, арбузом и несколькоми мармеладкми, выйдя за пределы нормы 1600
Сегодня +500грамм

57,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1748 kcal

Fett: 73,24g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 219,97g.   Frühstück: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Булочные Вольчека Батон Нарезной,  Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый,  Сахар. Mittagessen:  Малина, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блины с Творогом, Самбери Салат из Помидоров с Сыром,  Красная Фасоль (Консервированная),  Картошка Тушеная. Abendessen: Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Реал Печенье Валентинки, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя,  Картошка Тушеная. mehr...