Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1950 kcal
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Fett: 110,81g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Žemaitijos Pienas Cietais Siers Džiugas 40% 12 Mēn., Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фисташки. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit, Капучино. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Работк - 1 Stunde, Силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ходьба - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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