Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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78,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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569 kcal
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Fett: 28,32g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Dole Mandarin Oranges in Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Hy-Vee Original Coffee Creamer. Abendessen: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Roasted Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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