Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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166,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1826 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 239,75g.
Frühstück: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink (7g). Mittagessen: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small). Abendessen: Dole Endless Summer Salad Kit, Red Potatoes (Flesh and Skin), English Muffin with Butter, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kroger Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Cbroadstreet159's Gewichtsverlauf
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