Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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813 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bayam, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pronas Saus Lada Hitam. Mittagessen: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Gemblong. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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syifadwisalsabila's Gewichtsverlauf
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