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103 bsf
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127,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 119,22g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chili (Large). Mittagessen: Plums. Abendessen: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Premium Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Plums. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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