Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1218 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Pepaya, Telur Ceplok. Mittagessen: 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Ceplok, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya Muda, Daun Singkong. Abendessen: ABC Saus Sambal , Pisang. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Racquetball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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miss iza's Gewichtsverlauf
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